• YIN YOGA weer op lesrooster

    Yin Yoga staat vanaf maandag 4 oktober weer op het lesrooster van Club Actief.   Yin yoga is een ontspanningsyoga. Het versoepelt en hydrateert het bindweefsel, spieren en gewrichten door 3-6 minuten te ontspannen in een houding. Dit wordt afgewisseld met Yang yoga waarin we een houding 30 seconden tot 1 minuut aanhouden om weer actief te worden en bloedcirculatie en zuurstofopname te stimuleren. Door Yin en Yang af te wisselen kom je in balans. Yin overheerst in de les en zorgt voor totale ontspanning.  

  • Kwaliteitslessen van Les Mills

    We zijn als centrum trots op onze samenwerking met Les Mills. Groepslessen is niet even wat oefeningen doen op muziek. Les Mills staat al jaren garant voor groepslessen met veel innovatie , uitdagende oefeningen op eigentijdse, nieuwe muziek. Hierdoor blijf je de lessen ook op lange termijn met plezier meedoen. Groepslessen van Les Mills zijn namelijk wetenschappelijk onderbouwd en hebben op een verantwoordelijke wijze direct invloed op zaken als overgewicht of slechte conditie. Veel centra proberen zelf de lessen te kopieren of oude lessen te programmeren. Wij passen daar voor!! In Den Bosch vind je dan ook geen ander particulier centrum die deze kwaliteitslessen van Les Mills op het rooster…

  • Ben je ons al tegengekomen….

    Onze flyers duiken nu op in ‘s-Hertogenbosch, Vlijmen en Haarsteeg. Ben je er nog geen tegen gekomen maar heb je wel interesse om bij ons te komen fitnessen? Of BodyPump Of Spinning? Heb je weleens Essentrics geprobeerd? Kom gerust langs. We staan klaar om je in ons mooie , ruime centrum rond te leiden.

  • Walk-in work-outs

    Geen abonnement bij Club Actief maar toch willen Spinnen, BodyPump of één van de andere lessen? Dat kan nu!! Tijdens deze vakantie maanden heeft Club Actief plaatsen beschikbaar voor jou om aan te schuiven in de lessen. Je kunt reserveren vanaf 2 uur voor aanvang les via telefoonnummer 073-6216322. Kosten bedragen eenmalig 12,50 euro.