FIFTY-FIT

Fifty Fit is een 50+ groepstraining met heerlijke bijpassende muziek. Het is een ontspannende en verantwoorde manier van sporten voor de ouderen onder ons.
Na een warming-up met lichte coördinatie-oefeningen volgen spierverstevigende oefeningen met behulp van o.a. de Step (een in hoogte verstelbaar bankje), dynabands (elastische banden) en dumbells (lichte gewichtjes).
Fifty Fit is geschikt voor mannen én vrouwen. Het is een workout met gedoseerde intensiteit en geen ingewikkelde bewegingen, waardoor iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau.
Kom eens lekker een lesje meedoen en voel je Fifty Fit!